暑假夏令营要注意什么？ - 北京青少年夏令营-儿童滑雪冬令营-周末亲子活动-研学旅行-美式夏令营-游美营地教育

暑假夏令营活动通常都是丰富多彩的，它能够给孩子带来无尽的快乐，因此很多家长都想让孩子去参加暑假夏令营活动，但是现在的夏令营组织机构素质都是参差不齐的，大家就需要谨慎的选择了，同时还需要注意一些事项，今天北京夏令营活动中心就给大家具体介绍下暑假夏令营要注意什么。

1、大家在参加暑假夏令营活动的时候，一定要注意防暑。夏天出去游玩，一般都比较容易出现睡眠不好和比较疲劳的情况，这样就会降低身体的免疫力了，尤其是在烈日下徒步的时候，更容易发生中暑，我们预防中暑的最好方法，就是不要太过劳累，要及时的补充盐分和水分，一旦出现了恶心呕吐和头晕眼花的情况，要马上休息，这个就是中暑的先兆了，如果比较严重的话，还需要做全身的降温处理，并马上送往医院治疗。

2、参加暑假夏令营活动，还需要注意不要食用太多的冷食。夏天比较炎热，很多孩子都喜欢吃冷食，喝冷饮，这样如果太过是不好的，因此在高温环境下，大家的皮肤，心脏和肌肉等部位的血管是舒张比较显著的，这个时候的胃肠道吸收功能也比较差，如果吃冷食的话，就会容易造成胃的幽门出现关闭的状态，这样就会导致大量的水分留在胃里面，让人会感到不舒服。因此在吃冷食或者是喝冷饮的时候，可以先在口腔里面含少许时间，让口腔适应一下，再慢慢进食，这样就会减少对于胃肠的损伤。

以上就给大家介绍了关于参加暑假夏令营活动的注意事项的，大家在活动的时候，还需要注意安全，安全是第一重要的，同时还需要在饮食上面多注意，要多吃热的食物，不要喝太多冷饮。另外，有想参加北京夏令营活动的朋友，可以来游美营地。

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